Övningar i vatten Fitness
Delta i vattenaerobics för att göra dynamiska rörelser till musik under vattnet.
Upplev olika koreografiska kombinationer som utmanar och stärker din kropp i vattnet.
Aqua fitness är en träningsform som kombinerar styrka, uthållighet och flexibilitet samtidigt som den skonar lederna. Genom att utföra övningar i vatten minskas belastningen på kroppen, vilket gör det till en idealisk träningsmetod för både nybörjare och erfarna utövare. Våra akvaaerobics-klasser erbjuder dynamiska rörelser i takt till musik, där olika koreografiska kombinationer skapar en energifylld och rolig träningsupplevelse. För att maximera effektiviteten används speciell utrustning såsom flytnudlar, hantlar och träningsbälten, vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och intensiteten för varje deltagare. Träningen sker i grupp med professionella instruktörer, vilket garanterar rätt teknik och motivation under varje pass. Aqua fitness är perfekt för både de som vill stärka kroppen, förbättra sin kondition eller hitta ett skonsamt och effektivt sätt att hålla sig aktiv.